Gli innamorati di tutto il mondo si apprestano a celebrare in compagnia della loro anima gemella la festa dell’amore per antonomasia. Se per molti la giornata, o l’attesa di questa, porta euforia e trepidazione, per altri, invece, può recare stress e preoccupazione e, come capita a volte nelle occasioni importanti, può bastare poco per rovinare la festa. Che sia una cena speciale, una serata a due sul divano davanti a un film oppure un evento particolare atteso da tempo, per festeggiare al meglio San Valentino è sempre bene non farsi cogliere impreparati da quei disturbi che possono guastarci un momento di gioia e relax con chi amiamo di più.
Per venire in soccorso degli innamorati, Assosalute, Associazione nazionale farmaci di automedicazione, ha stilato una serie di rimedi utili per qualsiasi circostanza e per evitare di farsi riovinare, in particolare, la festa degli innamorati.
Contro ansia e stress
Lo stress, si sa, può generare tensioni muscolari oppure mal di testa, soprattutto se si è programmato di festeggiare San Valentino alla sera, dopo una giornata di lavoro. Il primo consiglio è, se potete, evitare di fare tardi al lavoro e darsi il giusto tempo per “staccare” e prepararsi per la serata. Fare tutto di fretta, con il rischio di arrivare in ritardo, certamente non aiuta a predisporsi bene per festeggiare. Nel caso in cui la cefalea dovesse manifestarsi proprio durante la serata, è poi possibile ricorrere a farmaci da banco ad azione analgesica e antinfiammatoria per alleviare i sintomi. È consigliabile agire tempestivamente per evitare che il dolore si intensifichi e diventi più difficile da gestire. Nel caso in cui le tensioni muscolari, in particolare a livello cervicale e lombare, limitino la libertà di movimento, è possibile utilizzare farmaci per uso topico ad azione antinfiammatoria.
Cioccolate&reflusso
La cioccolata è un regalo sempre molto apprezzato a San Valentino, poiché le sostanze che contiene (teobromina, caffeina e feniletilamina) sono in grado di liberare endorfine, note proprio come gli ormoni della felicità: queste sostanze chimiche hanno il potere di regalarci il buon umore e procurarci una sensazione di gioia e benessere. Le quantità, però, possono compromettere la serata. Se consumato in eccesso, infatti, e soprattutto per le persone che ne soffrono, potrebbe provocare un peggioramento del reflusso gastroesofageo, con bruciori che risalgono dalla bocca dello stomaco verso il torace. In questi casi il cioccolato può diventare un vero e proprio “nemico”: la moderazione è, dunque, la chiave per godersi le delizie di San Valentino senza correre il rischio di impatti negativi sulla salute, ai quali eventualmente si può porre rimedio attraverso il ricorso a farmaci da banco antiacidi.
Tête a tête al ristorante? Attenzione al brucior di stomaco
Se festeggerete con la vostra anima gemella al ristorante e siete una di quelle persone a cui l’euforia di un incontro romantico fa aumentare l’appetito, ricordatevi anche in queste occasioni di non eccedere con le porzioni, soprattutto alla sera. Cibi pesanti, speziati e piccanti, e con quantità di sale eccessiva, uniti a qualche bicchiere di vino, possono rallentare la digestione, provocando senso di pesantezza di stomaco, nausea, sonnolenza, acidità e bruciore di stomaco. Ricordatevi di masticare lentamente, assaporando ogni boccone e godendo, con tranquillità, della compagnia della persona amata.
Per aiutare la digestione, se il meteo è quello giusto, una passeggiata al chiaro di luna, oltre che romantica, potrebbe essere di grande aiuto. Se dovessero, invece, comparire alcuni disturbi legati alla cattiva digestione, è possibile far ricorso a farmaci da banco a seconda del disturbo predominante: in caso di pesantezza di stomaco, i procinetici agiscono sulla motilità intestinale, aiutando lo svuotamento del viscere, mentre in caso di acidità e bruciore di stomaco possono essere d’aiuto gli antiacidi.
Attenzione all’outfit
Anche la decisione sull’outfit non è priva di potenziali inconvenienti. Per presentarsi al meglio e sorprendere il proprio partner, non è necessario sacrificare il comfort. La prima regola, infatti, dovrebbe essere quella di vestirsi per sentirsi completamente a proprio agio. A partire dalle scarpe: l’utilizzo di calzature scomode o rigide, soprattutto quando indossate per la prima volta, potrebbe causare dolore e difficoltà di movimento per la comparsa di fastidiose vesciche ai piedi. Nel caso in cui compaiano, è necessario trattarle con cura, evitando di perforarle per prevenire il rischio di infezioni. Tra i farmaci da banco, esistono trattamenti locali protettivi con azione antisettica e antinfiammatoria, i quali possono contribuire a proteggere la pelle, prevenire infezioni e alleviare dolore e infiammazione. Attenzione, poi, ai tacchi troppo alti, soprattutto quando non si portano spesso: oltre al dolore ai piedi, che può davvero rovinarvi la serata, indossarli può avere ripercussioni sulla postura provocando mal di schiena e fastidiose tensioni muscolari.
